Schwanger, frisch Mama oder schon im zweiten Jahr.
Mehr Energie für dich und dein Kind
Erschöpfung, Heißhunger, hormonelle Veränderungen, Gewicht das bleibt: das sind Signale deines Körpers.
In 30 Minuten bekommst du Klarheit, was bei dir gerade wirklich los ist, und einen ersten konkreten Schritt.
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Dorin Walde
Deine Mentorin in dieser Phase.
Ärztlich entwickelt
Institut für Regenerationsmedizin
Nach dem CHRONISCH GESUND Modell
Zertifiziert
Schwangerschaft & Rückbildung
Ernährung und Mikronährstoffe
Dorin Walde · Mutter
Fachlich und nah
Gezielt umgesetzt, und es hat einen riesigen Unterschied gemacht. Endlich fühle ich mich kompetent, was mein Körper wirklich braucht.
Eva
Mehr Sicherheit & Körperverständnis
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Dorin Walde
Regenerationsmentorin · MamaEnergie
Ich kenne diese Phase. Als Mentorin und als Mutter.
Die Müdigkeit, die Enge, das Gefühl nie wirklich bei sich zu sein. Ich weiß, dass Wissen allein nicht reicht. Es braucht Umsetzung, die wirklich zu deinem Leben passt. Individuell. Nicht perfekt. Aber tragfähig.
Ich habe über 150 Frauen in genau dieser Phase begleitet.
Sportwissenschaftlerin · CHRONISCH GESUND Modell (ärztlich entwickelt) · Selbst Mutter
Dorin Walde
Regenerationsmentorin · MamaEnergie
Deine ehrliche Begleitung für mehr MamaEnergie
So sieht die Arbeit mit mir aus
Vier Schritte. Immer einzeln auf dich. Alles auch online.
Erstgespräch
Wir schauen, wo du gerade stehst. Du gehst mit einer klaren ersten Einschätzung und einem Schritt, den du sofort gehen kannst.
Die Live-Sessions waren so augenöffnend. Endlich kein Chaos mehr mit all den Informationen.
Kathrin
Klarheit statt Informationschaos
Du startest mit dem Gespräch. Wie weit wir gehen, entscheidest du danach.
30 Minuten, und du weißt, wo du stehst.
Du erzählst, wo du gerade bist. Dorin sagt dir, was zuerst zählt.
Was bei dir gerade los ist
Worauf du bei Nährstoffen achten kannst
Einen Schritt, der in deinen Alltag passt
Wie es weitergeht, mit oder ohne mich
Für dich, wenn der Körper sich in dieser Phase fremd anfühlt und du einen klaren ersten Schritt willst.
Einen fertigen Plan gibt es hier nicht. Und wenn du gerade ärztliche Hilfe brauchst, geh zuerst zu Ärztin oder Hebamme.
Kein Abo · Kein Druck · In sich abgeschlossen
Du musst sie nicht einfach überstehen.
Du kannst wieder Energie haben, dich und dein Kind wirklich versorgen und dich in deinem Körper wohlfühlen.
Ernährung und Nährstoffe
Was dich wirklich sättigt, versorgt und zur Gewichtsregulation beitragen kann, individuell, nicht generisch.
Stoffwechsel und Hormone
Blutzucker, Heißhunger, Energie: was dahinterstecken kann und was du konkret tun kannst.
Nervensystem, Bewegung und Regeneration
Ein belastetes Nervensystem bremst Regeneration, Hormonbalance und Energie. Gezielte Bewegung, angepasst an diese Phase, kann beides aktiv unterstützen.
Nährstoffe · Blutzucker · Hormone
Das Gespräch steht für sich: du bekommst Klarheit und einen ersten konkreten Schritt, unabhängig davon was danach kommt.
Die Begleitung erfolgt ergänzend zur medizinischen Versorgung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Du musst das nicht allein herausfinden.
Wenn du dich und dein Kind wirklich gut versorgen möchtest, und endlich verstehen willst, was dein Körper gerade braucht, bist du hier richtig.
Für Frauen in oder vor der Schwangerschaft, in der Rückbildungszeit oder in den ersten Jahren als Mama, die verstehen möchten, was ihr Körper jetzt braucht.
Kein Abo · Kein Druck · In sich abgeschlossen
Sportwissenschaftlich. Regenerationsmedizinisch. Über 150 Frauen begleitet. Ausschließlich für diese Lebensphase.
Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Die Begleitung erfolgt ergänzend zur medizinischen Versorgung und stellt keine Heilaussage dar.